Wirbelsäulengymnastik
Schwerpunkt der präventiven Gymnastik ist die Gesunderhaltung der Wirbelsäule durch spezielle Übungen, die der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule dienen. Auch werden die angrenzenden Muskelgruppen aufgebaut. Zudem soll es Spaß bereiten, vorbeugend regelmäßig Sport zu betreiben.
Eine kleine Gymnastikmatte oder Decke ist mitzubringen!
| Dienstag | ||
| 16.00-17.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik für Erwachsene (Elisabethschule) | Heike Kotman |
| 17.30-18.30 Uhr | Wirbelsäulengymnastik für Erwachsene (Gymnasium alt) | Angelika Kunzmann |
| Mittwoch | ||
| 17.00-18.00 Uhr | Wirbelsäulengmnastik für Damen (Gymnasium alt) | Elfi Veddeler |