Mit dem Alter lässt bei unregelmäßigen bis gar keinen Sport die Muskelkraft, das Gleichgewicht und die Ausdauer nach. Um dem vorzubeugen, bieten wir regelmäßiges Ganzkörpertraining mit unseren Senioren an. Hier trainieren wir mit viel Spaß am Sport die oben genannten Faktoren mit Kleingeräten, Matten, dem eigenen Körpergewicht und mit bunt gemischter Musik von damals und heute.