Du möchtest dich sportlich betätigen, hast allerdings Einschränkungen in deinem Bewegungsapparat? Es fällt dir schwer, Übungen auf dem Boden durchzuführen?

In unserer SitzdichFit Übungsstunde bewegen wir uns überwiegend im Sitzen. Rythmisch, funktionell und mit verschiedenen Kleingeräten trainiert jeder so, wie er kann. Wir konzentrieren uns auf Beweglichkeit, Kraft und das Gleichgewicht, um im Alltag die kleinen Hindernisse erfolgreich zu meistern.