Sitz Dich FitTurnverein-Nordhorn Facebook

Sitz Dich Fit

Sitz Dich Fit !

Wer rastet – der rostet…sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness ist daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist oder einfach nur um vom Alltag abzuschalten und Spaß zu haben. Geübt wird, wie jeder kann. Überwiegend im Sitzen, spielerisch, funktionell, rhythmisch, mit und ohne Musik, teils mit Kleingeräten. Gefördert werden Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Achtsamkeit, um Beweglichkeit, Mobilität und Kraft für den Alltag zu erhalten.

Übungsleiterin ist Diandra Fiebing

Mittwoch 

09:00-10:00 Uhr im TVN Sportzentrum