Walking mit „Smoveys“

Walking mit „Smoveys“

„Smoveys“ sind mit Stahlkugeln gefüllte Schwungringe, die schon durch einfaches Hin- und Herschwingen die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainieren. Das Ganzkörpertraining ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und richtet sich auch an die Menschen, die jahrelang nicht trainiert oder gesundheitliche Einschränkungen haben. Unser Smovey Outdoor Training findet in Frentjens Kuhle statt. Gemeinsam wird in der Gruppe trainiert und motiviert. Alternativ bei schlechtem Wetter wird in unserer eigenen Turnhalle im TVN Sportzentrum trainiert.

Trainingszeiten

KursnameTagUhrzeitTrainerOrtAlter
Walking mit „Smoveys“Mo. 17:00 - 18:00 UhrHeike K.TVN SportzentrumErwachsene
Walking mit „Smoveys“Do. 10:00 - 10:45 UhrHeike K. TVN SportzentrumErwachsene