Autogenes Training ( AG )
Autogenes Training (AG) Autogenes Training ist eine Methode,die zu den systematischen Entspannungs- verfahren gehört. Durch gelenkte Wahrnehmung des Körpers lässt…
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Progressive Muskelentspannung ( PME) PME ist ein Entspannungsverfahren, bei dem man durch willentliche und bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen…